Loisir et Sport Santé

Ces activités concernent les groupes Ado, Natation Loisir Adulte ainsi que l’Aquaforme. L’objectif de ces cours est le perfectionnement des nages avec une dimension de bien être et de santé.

Le Groupe ADO

Pour les enfants né à partir de 2010 et avant. L’objectif est le perfectionnment des nages, ainsi que la préparation aux différentes épreuves (bac, bnssa). L’inscription se fait au créneau et jusqu’à 4 fois par semaine.

Créneaux	Lieu
Lundi ･ 19h30 à 20h30	PISCINE JEAN REGIS
Mardi ･ 19h à 20h	PISCINE JEAN REGIS
Samedi ･ 13h30 à 14h30	PISCINE JEAN REGIS
Vendredi ･ 19h à 20h	PISCINE JEAN REGIS

Le Groupe Natation Adulte

L’objectif de ce groupe est la pratique de la natation, qui est un sport complet et idéal, dans une démarche sportive mais également dans une démarche de préservation du capital santé. Deux groupes différents sont possibles sur ce créneaux :

– un groupe plus orienté sur l’apprentissage des différentes techniques de nages

– un deuxième groupe pour le perfectionnement des quatre nages

Créneaux	Lieu
Jeudi ･ 20h30 à 22h	PISCINE JEAN REGIS

Le Groupe Aquaforme et sport santé

L’eau provoquant une résistance environ quinze fois supérieure à celle de l’air, l’exercice dans l’eau impose à l’organisme un effort supplémentaire à une gym classique dans l’ea, tout enlimitant les impacts. Résultat: le système cardio-vasculaire est davantage sollicité. Une activité parfaite pour les personnes qui souhaitent développer leur endurance et leur souffle en toute légèreté dans l’eau. Par ailleurs, l’aquaforme est un excellent moyen de raffermir sa peau, d’éliminer les toxines en stimulant la circulation sanguine, grâce à l’élément liquide qui exerce une préssion des pieds aux épaules

2 cours sont proposés en sport santé : Lundi 7h45 (sport santé) et Vendredi 12h30 (sport santé)

1 cours est proposé avec une intensité plus importante : Jeudi 20h30